気力ゼロの時に読みたい！『あなたの「しんどい」をほぐす本』

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ただ呼吸をしているだけで気持ちがどんよりしたり、心が疲れて「気力ゼロ」だと感じていませんか？

私は気力がゼロになると、ぱたんと動けなくなってしまいます(笑)

そんな時、自分を責めてしまうこともありました…。

今回紹介する『あなたの「しんどい」をほぐす本』（著者：Pocheさん）は、自分にやさしくしていいんだよ、とそっと教えてくれる１冊です。

自分を責めてしまうつらさやしんどさを、ふんわり和らげてくれる本でした。

心温まるメッセージとイラスト

この本はテーマごとに分かれていて、好きなところから読めるのが嬉しいポイントです。

「最初から全部読まなきゃ！」と思わずに、気軽に手に取れます。

文字はやや小さめですが、１ページあたりの文字量は多くないので読みやすいです。

テーマごとにかわいいイラストもあって、読むたびにほっと癒されます。

読みやすさ	(テーマごとに完結)
癒され度	(やさしいイラスト付き)
ページの量	(176ページで良いボリューム)

頑張りすぎたときに読みたい

「誰かのために頑張りすぎてしんどい…」
「自分にやさしくするのは甘えかも…？」

そんな気持ちを抱えているとき、この本を開いてみてほしいです。

心が疲れているときに読むと、「そうそう！」と共感できる言葉がたくさんあります。

やさしいメッセージとかわいいイラストに癒されて、読んだ後は少し気持ちが軽くなるはずです。

自分を受け入れられる安心感

私はよく「考えすぎ」と言われます。

でもこの本を読んで、周りのペースや温度差を気にしないで、自分らしくいていいんだと思えました。

「自分にもっとやさしくしよう」と思える言葉がたくさん詰まっていて、しんどさが少し楽になりました。

自分をいたわる時間に

この本は「もっと自分にやさしくしたい」と思わせてくれます。

頑張りすぎて自分の気持ちを後回しにしたり、人に気を遣いすぎて疲れてしまったときに、ぜひ手に取ってみてください。

「甘えじゃなかったんだ」
「これだけ頑張ってきたんだなぁ」

そう感じられて、心がほぐされていくはずです。

この本を読む時間が、心をやわらげるやさしいひとときになりますように。